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专家:男性健康与生活习惯息息相关

关爱男性朋友、重视男性健康受到社会的普遍关注,记者特别在男性健康日来临之际走访了武胜博爱医院泌尿外科,就男性生殖健康方面为大家所关心的问题与诸位医生作了探讨。武胜博爱医院的专家表示说,前列腺疾病、尿路结石等都是男性朋友容易遇到的问题,不仅会影响身体健康,更影响到生活的品质,因此需要加以注意。不过也不要谈病色变,这些疾病都不是不治之症,关键是要了解相关知识,更要注重生活方式的合理调整。

武胜博爱医院专家:生活习惯成前列腺病诱因

记者:现代生活、工作节奏紧张,男性朋友们往往坐得久、饮水少,这是导致前列腺疾病的诱因吗?

武胜博爱医院泌尿外科专家:的确,小小腺体,大大问题。50%左右的成年男性,在一生之中都会受到前列腺疾病的困扰。

前列腺正常大小同板栗,重约20g,位于膀胱下方,尿道穿行其中。前列腺是属于男性生殖系统的一个腺体,参与性活动及生育,前列腺分泌前列腺特异抗原,参与精液液化;同时前列腺还参与排尿的控制。由于前列腺位置特殊,处在排尿系统与排精系统的十字路口,又与外界相通,接触各类微生物的机会多,因此前列腺疾病高发。

前列腺主要有三大疾病:前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌。前列腺疾病给患者带来极大的痛苦,有资料显示,重度前列腺炎患者的生活质量同心肌梗死,可见危害之大。由于现代医学理念、各种技、新药物等出现,前列腺疾病的疗效不断提高。

在现代生活中,许多人往往坐得久、喝水少,这的确是导致前列腺疾病的重要原因。比如说,在医院就诊的前列腺炎患者中,驾驶员就占了两成。这是因为驾驶员一般开车时间长,且一直固定于座位,在行车途中无法进行放松活动,如果长期保持这一姿势,对尿路会造成长时间的压迫,影响其血液循环。加上驾驶员出车在外,由于工作因素,饮水少,或者经常憋尿,对尿路也会刺激,容易使前列腺炎的症状加重。提醒驾驶员患者,要养成及时排尿的习惯,行车途中如果有条件者可下车休息片刻,不宜久坐驾驶舱,以免引起前列腺血流不畅。

不过,前列腺炎并不是不治之症,患者切勿丧失信心,经过综合治疗与防治结合会较好地改善症状。采用中西结合物理治疗的方法,可提高前列腺脂质包膜的通透性,使药物比较大限度地进入前列腺小腺管,渗透入前列腺组织深部,同时对前列腺炎导致的其他合并症做同步治疗,并根据治疗效果改变治疗方案,避免一种药物或一种方法用到底,给患者身体、疾病治疗、经济上带来损失。

记者:慢性前列腺炎对男子生育能力有影响吗?

武胜博爱医院泌尿外科专家: 前列腺所分泌的前列腺液具有重要的生理功能,前列腺液是均匀、稀薄的乳白色浆液性液体,正常时呈弱碱性,含有多种酶。射精时,前列腺液连同精囊、输精管的分泌物与精子一起射出,碱性液体可以中和女性阴道的酸性分泌物,使其适于精子的生存和活动。前列腺液中其他小分子和酶的成分,能够稀释子宫颈部的黏稠分泌物,有利于将活精子递送至女性生殖器官中,以便受孕。

如果前列腺发生疾病,其便会影响生育,主要表现在各个方面。1.影响前列腺的功能,如分泌液化精液的蛋白不足,导致液化障碍,影响生育。2.前列腺疾病导致射精管堵塞,或逆行射精,导致排精障碍。3.前列腺炎后,前列腺液中白细胞干扰精子受精能力,影响生育。4.前列腺炎的一些不适当的治疗,也可以导致生育问题。5.前列腺炎容易导致前列腺神经症,类似神经衰弱,影响性生活,对生育也会造成一定影响。

记者:慢性前列腺炎患者在饮食方面有什么禁忌吗?

武胜博爱医院泌尿外科专家:有,比较重要是忌吃刺激性食物。因为无论是细菌性、无菌性慢性前列腺炎,前列腺都会广泛地充血。在防治时强调不要再加重前列腺充血,饮食方面应注意,不要吃刺激性的食物。

此外,酒有兴奋作用,会使内脏血管扩张,加重前列腺的充血。长期饮酒或有酗酒习惯的人,若同时患有慢性前列腺炎就不容易治愈。烟叶中的有毒物质,如烟碱、煤焦油、一氧化碳等,也是前列腺炎患者的大忌,这些有毒物质有的是直接刺激前列腺,有的会通过阻碍血管神经功能,从而干扰前列腺的血液循环,导致前列腺充血状况的加重。浓茶中的鞣酸会刺激胃的黏膜,妨碍消化功能,引起大便干燥,会妨碍盆腔的血液循环,加重前列腺的充血。另外一些会引起血管扩张和充血的刺激性食物包括辣椒、大葱、韭菜、花椒、生大蒜等,这类食物也可导致已经发炎的前列腺充血加重。

前列腺炎并不是不治之症,患者切勿丧失信心,经过综合治疗与防治结合会较好地改善症状。除了应远离刺激性食物外,男性朋友也应注意要多喝水,不要憋尿,适当减缓压力,过有规律的性生活,对前列腺的保健都有一定的作用。

武胜博爱医院专家:预防尿路结石从喝水开始

记者:尿路结石也是男性朋友容易遇到的问题,应该怎样预防呢?

武胜博爱医院的泌尿外科专家:尿路结石比较为有效、比较重要的预防措施就是多喝水。

人的一生中患尿路结石的机会是5%~10%,随着我国人民生活水平的提高、饮食结构改变、平均寿命延长等,尿路结石整体发病率呈逐年上升趋势。尿路结石可以引起肾绞痛、感染、梗阻甚至急、慢性肾功能衰竭,给病人带来极大的痛苦,甚至危及生命。尿路结石比较为有效、比较重要的预防措施是什么呢?那就是--多喝水!怎么科学喝水呢,这里面有三个关键问题。

第一个问题:怎样喝水?

多喝水,不是指喝水,即暴饮,而是指均匀或定时喝水。每天不同时间段,分次饮入需要的水量。目的是保持一定的尿量,预防结石的发生、延缓已有结石长大、利于成石物质和已有结石的排出等。夜间新陈代谢活跃、尿液瘀滞时间长,尿路排出的细胞碎片等成石核心的有形成分多,因此结石主要在夜间形成和长大。这就不难理解,为什么睡前喝水十分重要。如有夜间排尿的习惯,排尿后莫忘适量喝水。早晨起床洗漱后,第一件事是喝一杯水。另一个重要概念是主动喝水。很多人都是等到口渴后才喝水,其实这时人体已经缺水了,导致尿液浓缩,促进结石的发生。因此,要养成主动喝水、勿憋尿、多排尿的好习惯。当然,饭前不能大量喝水,这样会冲淡胃酸,不利食物的消化和吸收,会带来别的问题。

第二个问题:喝什么水?

一般认为,只要多喝饮料、增加尿量就能预防结石。其实不然,对于饮料的选择很有讲究。咖啡、红茶、酒精饮料、甜味饮料苏打水等有一定问题。红茶中含有大量草酸,为预防草酸钙结石应控制饮用。绿茶,如果泡得太浓,也有同样的问题。咖啡促进基础代谢,使尿中尿酸排泄量增加,如过量饮用,为尿石形成的危险因素,应加以控制。过量饮用含酒精饮料,因其可使尿酸排泄增加,易导致尿石特别是尿酸结石形成。啤酒加海鲜,是不科学的饮食方式,尤其对有痛风、尿酸结石的病人极为不利。近年来,据报道国内酒类消费有大幅度增加,这与尿石发病率增加有一定关系。碳酸饮料(可乐、雪碧等)中含有10%左右的砂糖,如过量摄取可使尿钙排泄增加,尿石易于形成。大多数甜饮料为酸性,大量饮用后会引起所谓的亚临床型酸中毒,是导致结石的危险因子。对于要多喝牛奶,还是少喝牛奶,建议因人而异。中国人饮食中一般缺少易吸收的动物性钙、磷,少量的牛奶和奶制品不必限制,而且钙摄入减少会增加草酸吸收,也可能招致骨质疏松。但重度高尿钙(肠吸收型),尿草酸不高、血磷不低的病人应限制钙的摄取。

正确选择是以喝白开水、矿泉水为比较好。如果当地的水质较硬,尤其是花岗岩地区,水烧开后取用上2/3的水,下1/3水含有矿物质较多,忌饮用。如果不习惯喝白开水,可以喝淡淡的绿茶,当然比较好是第二泡茶。也可以加一片柠檬,其内枸橼酸含量丰富,是抑制结石发生的保护因子。

第三个问题:喝多少水?

所谓的多喝水,是指每日喝水量大于1500ml(大约1暖瓶或8杯水)。如有结石病史,或正在治疗中者,建议每日喝水3000ml左右。高温下,易丢失体内水分,使尿液浓缩,尿盐析出较多,易形成结石,此时大量喝水是预防结石的首要方法。当然,老年病人,心脏、肾功能减退者,喝水要适量,避免大量喝水,加重心肾负担。如果一侧输尿管结石<6mm,伴有轻、中度积水,主张大量喝水,即所谓治疗性喝水,结石有可能因大量的尿液冲刷而排出体外。


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